Những thực phẩm có nguy cơ gây dậy thì sớm ở trẻ em.

Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng, kéo dài 3-5 năm, và được coi là sớm nếu xảy ra trước 10 tuổi ở trẻ trai và trước 9 tuổi ở trẻ gái. Nguyên nhân chính của dậy thì sớm thường liên quan đến thực phẩm hàng ngày. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, trẻ có thể gặp nhiều hậu quả nghiêm trọng, như chiều cao thấp hơn tiêu chuẩn do hormon sinh dục làm đóng sớm đầu xương. Ngoài ra, trẻ dậy thì sớm còn có thể trải qua khủng hoảng cảm xúc và tâm lý, lo lắng về bản thân, và dễ bị ảnh hưởng bởi những mối quan hệ phức tạp, dẫn đến các tình huống không mong muốn như mang thai ngoài ý muốn.

Những thực phẩm có thể gây dậy thì sớm ở trẻ em bao gồm:

1. Thịt cổ gia cầm: Chứa nhiều thuốc tăng trọng, kích thích dậy thì sớm.

2. Rau củ trái mùa: Có chất độc hại từ quy trình trồng và chế biến, tăng nguy cơ dậy thì sớm.

3. Đồ chiên rán và thức ăn nhanh: Gây rối loạn nội tiết, trẻ ăn thường xuyên có nguy cơ dậy thì sớm cao hơn 2,5 lần.

4. Nội tạng động vật: Gây béo phì và kích hoạt dậy thì sớm.

5. Sữa đậu nành: Chứa isoflavone giống estrogen, có thể dẫn đến dậy thì sớm ở bé gái.

6. Đồ ăn sẵn: Chứa chất bảo quản và phẩm màu, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chất tương tự hormon giới tính không tốt cho cơ thể trẻ đang phát triển. Thực phẩm chứa nhiều muối có thể gây hại cho hệ tiêu hóa và thận, đồng thời kích thích hormon neurokinin B, dẫn đến dậy thì sớm. Việc cho trẻ uống vitamin tổng hợp hay dùng thuốc Bắc trong chế biến món ăn cũng có thể làm thay đổi quá trình bài tiết, gây dậy thì sớm vì chứa hormon tăng trưởng mạnh. Để ngăn ngừa dậy thì sớm, cần giáo dục phụ huynh và trẻ về các giai đoạn phát triển sinh lý, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, cân đối.

Ăn nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe trẻ em. Tránh mua trái cây và rau củ có hình dạng hay màu sắc lạ, đặc biệt là sản phẩm trái vụ. Việc cho trẻ uống thực phẩm chức năng nên có sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ. Cha mẹ cần nắm vững kiến thức dinh dưỡng và phương pháp nuôi dạy con khoa học.

Source: https://afamily.vn/diem-mat-nhung-thuc-pham-co-the-gay-day-thi-som-o-tre-em-2022072511321886.chn